Chương 47: Không đến mức chết thì cứ thế mà cuốn
Khương Lê và Lưu Văn đều đã có sự chuẩn bị tâm lý từ trước, nhưng khi nghe nói Phương Chu thực sự có cơ chế loại bỏ, họ vẫn không khỏi có chút dao động.
Những người khác đã được nhóm Lưu Văn báo trước và trong lòng không oán trách thì lúc này vừa mừng vừa cảm kích.
Chỉ có một số người tình cờ lên tàu cảm thấy như trời sập, hóa ra Phương Chu không phải là vùng đất thanh bình trong ngày tận thế!
Đặc biệt là những con trâu con ngựa vừa rời khỏi chốn công sở không lâu, cảm giác đã chết lại như sống dậy.
Trên đời này thật sự không có ngày nào mà không phải cuốn à?
Trả lời họ là mệnh lệnh của người lính!
“Nghiêm! Nhìn thẳng!”
Đứng nghiêm chưa đầy mười phút, đầu Khương Lê đã bắt đầu đổ mồ hôi không ngừng.
Mặt trời trên cao dần lên cao, mồ hôi trên trán từ từ chảy qua lông mày rơi vào mắt.
Cảm giác cay xót trong mắt khiến Khương Lê phải chớp mắt liên tục, nước mắt và mồ hôi hòa lẫn chảy dài trên má, khoảnh khắc này thời gian như bị kéo chậm lại, từng giọt mồ hôi chảy trên người đều cảm nhận rất rõ ràng, mười phút trở nên đặc biệt dài đằng đẵng.
“Hết mười phút, nghỉ nghiêm, nghiêm!” Đổi sang một động tác khác, Khương Lê và nhiều người khác đều thở phào nhẹ nhõm.
Khương Lê năm ngoái vừa trải qua một đợt huấn luyện quân sự, khá quen thuộc với những thứ này, khả năng thích ứng cũng tốt hơn nhiều.
Lưu Văn và mấy người thể lực tốt, cường độ hiện tại cũng không thành vấn đề.
Chỉ có một số người lớn tuổi hơn một chút, không được bao lâu đã bắt đầu thở hồng hộc.
Khương Lê vẫn luôn dùng ánh mắt liếc nhìn xung quanh, cô vừa quan sát mọi người, vừa quan sát toàn bộ hoàn cảnh của Phương Chu.
Khương Lê phát hiện, những người được chọn lên Phương Chu, cơ bản đều là những người trẻ tuổi khỏe mạnh, người trung niên chỉ chiếm một phần rất nhỏ.
Hơn nữa tỷ lệ nam nữ mất cân bằng nghiêm trọng, số nữ giới thậm chí không đến một phần năm.
Tình huống này khiến Khương Lê vừa thở phào nhẹ nhõm lại vừa không khỏi lo lắng, những phụ nữ không được chọn lên Phương Chu trong tương lai sẽ đóng vai trò gì?
Trên Phương Chu tuy hiện tại có vẻ quy củ nghiêm ngặt, nhưng nó thực sự là nơi an toàn nhất trên biển lúc này.
Khương Lê không muốn bị loại, cô không cần nghĩ cũng biết, là một cô gái, sau khi bị đuổi khỏi Phương Chu sẽ phải đối mặt với điều gì.
Trước đây cô luôn nghĩ có không gian, một mình chiến đấu sẽ tốt hơn và an toàn hơn.
Nhưng đám xác chết trôi trên biển nhìn thấy hôm qua khiến cô nhận ra, trước khi lục địa xuất hiện trở lại, nếu không có sự bảo hộ chính thức, một mình cô lênh đênh trên biển chỉ có chết nhanh hơn!
Trước thiên tai do tự nhiên gây ra, mỗi cá thể đều là những con kiến có thể bị bóp chết dễ dàng.
Vì vậy, Khương Lê nhất định phải ở lại Phương Chu, việc cô cần làm bây giờ là nổi bật, trở thành người cuốn nhất, kiểu không đến mức chết thì cứ thế mà cuốn.
Cô tin, nhà chức trách thấy cô nỗ lực như vậy, dù có lúc phạm sai lầm gì, cũng sẽ không so đo với cô.
“Từ đội một đến đội năm quay sang trái, từ đội sáu đến đội mười quay sang phải, bước đều!”
Không biết có phải chuyện bị loại đã kích thích tất cả mọi người hay không, Khương Lê phát hiện có mấy người rõ ràng trông có vẻ sắp ngã, nhưng đều kiên trì đến lúc nghỉ ngơi và ăn cơm cuối cùng.
Phương Chu mỗi ngày cung cấp hai bữa ăn, đồ ăn giống nhau, gồm hai miếng bánh quy nén và 500 ml nước.
Những thứ này có thể duy trì sự sống, nhưng muốn sống tốt, vẫn phải dựa vào việc kiếm điểm tích lũy để đổi, hoặc dựa vào đồ dự trữ của mình.
“Văn ca, bảo mọi người uống nước đừng uống nhanh quá, uống từ từ thôi, uống nhanh quá cơ thể sẽ không chịu nổi.” Khương Lê bưng bình nước uống một ngụm nuốt từ từ, nhìn thấy những người khác uống ừng ực thì không nhịn được nhắc nhở.
Sau khi vận động mạnh ra nhiều mồ hôi, thực ra không thể uống nước ừng ực, sau khi vận động mạnh ra nhiều mồ hôi, cơ thể đã ở trong trạng thái thiếu cả nước và natri.
Nếu lúc này chỉ bổ sung một lượng lớn nước tinh khiết trong thời gian ngắn, mà không bổ sung đủ natri, sẽ khiến nồng độ natri trong máu bị pha loãng một cách nghiêm trọng.
Nồng độ natri trong máu quá thấp, được gọi là hạ natri máu. Tình trạng này xảy ra do uống nước không đúng cách sau khi vận động, thường được gọi là hạ natri máu liên quan đến vận động, hay còn gọi một cách thông tục là “ngộ độc nước”.
Lúc này áp suất thẩm thấu của máu giảm xuống, nước sẽ chuyển từ máu vào tế bào (đặc biệt là tế bào não), gây phù nề tế bào.
Tình trạng nhẹ sẽ xuất hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, co giật cơ, rối loạn định hướng.
Tình trạng nặng, sẽ lập tức xuất hiện ý thức mơ hồ, co giật, hôn mê, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.
“Ngoài ngộ độc nước, còn có thể gây ra gánh nặng cho tim và khó chịu đường tiêu hóa.”
Sau khi vận động mạnh, tim vẫn đang ở trạng thái khối lượng công việc khá cao. Nạp một lượng lớn chất lỏng trong thời gian ngắn, sẽ nhanh chóng làm tăng thể tích máu trong mạch máu.
Điều này sẽ tạo thêm gánh nặng cho tim, buộc nó phải làm việc vất vả hơn để bơm lượng máu tăng lên. Đối với những người có vấn đề tiềm ẩn về tim, rủi ro rất lớn.
Đồng thời dạ dày và ruột cũng sẽ bị ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ, khi vận động, máu chủ yếu được cung cấp cho cơ bắp, tim và da (để tản nhiệt), đường tiêu hóa tương đối thiếu máu.
Sau khi vận động uống nhiều nước ngay lập tức, đặc biệt là nước lạnh, sẽ kích thích đường tiêu hóa, có thể gây khó chịu ở dạ dày, co thắt, đau đớn, buồn nôn thậm chí nôn mửa.
Còn một điểm nữa, uống nước ừng ực cũng không có lợi cho việc hấp thụ nước và chất điện giải một cách hiệu quả. Uống từng ngụm nhỏ và chậm mới có thể giúp cơ thể hấp thụ nước tốt hơn.
Uống quá nhiều nước một lúc, cơ thể không thể hấp thụ hiệu quả. Phần lớn nước sẽ nhanh chóng được bài tiết qua thận (tạo ra nhiều nước tiểu trong), không thể bổ sung hiệu quả lượng nước thiếu hụt trong tế bào, đồng thời còn đẩy nhanh sự mất đi của chất điện giải.
Vì vậy, để phục hồi cân bằng dịch một cách an toàn và hiệu quả, uống ít một lần, nhiều lần, uống từng ngụm nhỏ và chậm các loại chất lỏng có chứa chất điện giải là tốt nhất.
“Hừ, nước còn không có để uống, còn đòi uống chất điện giải gì, tôi thấy cô bị nắng làm cho ngố rồi đấy!”
Khương Lê đang phổ biến kiến thức cho Lưu Văn và mọi người, bên cạnh có người nghe xong lập tức truyền đến một tiếng chế giễu.
Lưu Văn và mọi người nghe vậy lập tức muốn đáp trả, nhưng còn chưa kịp mở miệng thì đã thấy người lính phụ trách huấn luyện bọn họ không biết từ lúc nào đã đi tới.
“Trật tự, ăn cơm mà cũng không bịt được miệng thì có thể đi chạy thêm hai vòng!” Người lính có ấn tượng với người vừa nói, chính là nhóm người sáng nay còn ồn ào đòi công bằng.
Đối mặt với huấn luyện viên, những người đó vẫn không dám nói gì thêm, chỉ không cam lòng lẩm bẩm nhỏ tiếng: “Chẳng phải là thể hiện tốt sao, ai mà chẳng làm được, đồ đàn ông, đợi lão tử làm được quan lớn…”
“Cô tên là gì?” Người lính Vương Cường bước đến trước mặt Khương Lê, Khương Lê đứng dậy chào kiểu quân đội, “Báo cáo huấn luyện viên, tôi tên là Khương Lê!”
“Rất tốt, vẫn là một cô gái, đầu cọc rất đẹp trai!” Khương Lê bị khen có chút ngại ngùng, chiếc mũ của cô đã tháo ra trong lúc huấn luyện, lúc này không khỏi cảm thấy trán ngứa ngáy, không nhịn được dùng tay gãi gãi.
“Ngồi về chỗ nghỉ ngơi đi, đừng căng thẳng, cô vừa nói rất hay, trước đây từng huấn luyện quân sự ở trường rồi đúng không!”
“Vâng thưa huấn luyện viên, năm ngoái tôi vừa huấn luyện xong!”
“Không tồi, kỹ năng cơ bản vẫn còn vững chắc, kiến thức thường thức vừa rồi cũng nói rất hay! Tiếp tục cố gắng nhé!”
“Rõ! Huấn luyện viên!” Khương Lê vui vẻ cười toe toét, lại làm một động tác chào kiểu quân đội chuẩn chỉnh!
Người lính Vương Cường nói xong tiếp tục đi lại trong đám đông, Khương Lê ngồi về chỗ, Hạo Tử khâm phục nháy mắt với cô.
“Đồ nịnh hót!” “Đồ giả tạo!”
Mấy kẻ thích cãi cùn thấy huấn luyện viên đã đi xa, lại bắt đầu lải nhải.